Как се отслабва без диета?

Въпросът е за мъж, който е малко под 75 кила, но е 1,64 висок, което значи, че тези килограми го правят едно малко и кръгличко кюфте. Нищо де, много си е добро момчето, обаче ако някой има идея как да стопи шкембето, пък и да намали огромното седалище моля за съвет.

А не е като да не спортува - всеки ден поне веднъж тича здраво, най-малко час, придвижва се с колело, общо взето динамично ежедневие, спзва и хранителен режим някакъв... и пак без ефект...идеи?

Ами, може и да си е такава натура
А иначе много кардио тренировки, хранителен режим и L-карнитин
Да прибави L-карнитин към бягането и диетата и трябва да се получи А не е зле да пробва и фитнес или поне коремни преси и някакви упражнения за стягане на д-то Незнам колко съм ти помогнал, но до тук се изчерпват познанията ми по въпроса